什么面碳水化合物低?_世界最新
来源：南方养生网
2023-03-08 21:02:52
(资料图片仅供参考)
荞麦是一种相对较为健康的粗粮食品，吃荞麦面在一定程度上是可以减肥的。荞麦面含有低的碳水化合物，有助于减少糖类转化为脂肪。其次荞麦面具www.nfysw.com有相对较好的饱腹感，可有效减少减肥者进食的次数。荞麦面导致人体升糖的效果比较小，可以减少脂肪的产生，从而阻止脂肪的堆积。
常建议在减肥期间适当的多进食粗粮，控制热量的摄入，同时少食用加工类的食品，坚持进行体育锻炼和运动。
